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选择孩子爱吃的食物,改善烹调方法,使饭菜更加可口。考试期间,学习劳累、时间进度紧张,有些考生可能会出现食欲降低的现象。此时,家长应参照孩子平时的饮食习惯,也可采用增加餐次的方法,来保证考生摄取到一天所需的营养量。
身体:由于目前上海市的气候属于冬季,天气变化较大,参加“声乐演唱”及“乐器演奏”的考生需注意预防感冒,并注意休息,加强手部的保护,以免影响嗓音和器乐的弹吹奏的 效果 。
美术生文化课复习方法 别让文化课扯后腿学习成绩好,心情总是不好,总怕考试发挥不好怎么办?典型高考忧虑症——忧心忡忡,担忧考场出现的各种情况,有畏考情绪。对于这类基础较好的考生,其实不是实力、能力问题,而是心理问题,特别是对自己的实力产生怀疑,担心考试发挥不好。这个心理问题需要通过考试技巧的辅导进行解决。对于考试担忧问题,如果能够事先确定合理的目标以及准备好实现目标的可行策略,并在平时的模拟考试中有意地加以应用,就会大大缓解考试忧虑的问题。
艺考后勤:给考生“打气”也需要艺术高考在某种程度上是对考生和家长的心志和素质的历练。实践证明,冲刺阶段,心理集中对考生复习备考尤其重要,考生此时的心理特别敏感,怕受到干扰,怕家长对其不信任,怕高考考不好会对不起家长。因此,家长首先要跟考生沟通,告诉孩子“只要你努力付出,无论高考成绩如何,尽力就行。”家长这种主动交底的沟通,往往能让考生感觉吃上“定心丸”,减少考生的心理压力。反之,如果家长在考前还是像平时一样唠唠叨叨,反复强调“你一定要改变马虎的习惯,否则一分之差,千人之后”等话语,反而适得其反,增加孩子的心理负担。
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在。打。牢。之。后。就。不。需。要。干。很。多。杂。中……”张劲歧缓缓说道,"`人逍至简'就足一个真正的方法和规律一定是简单的,也就是说不要弄人多化架子,而需追求回头看高三,能轩昂坦言,这一年虽然总体成绩不错,但也并不是一帆风顺的。成绩有起伏,背后更是有心理上的波澜,但也正是在这跌跌撞撞的过程中,他体会出[“自强不息”和“厚德载物”的心性有多么重要。程思坚持把每次考试的错题都抄写在一个专门的本子上,考前重温一遍以免再犯同样的错误。把每次的错题都总结下来,可能对有些同学来说比较困难,根本坚持不下去,很多同学也就是三分钟热度,但是程思却在坚持着这么做,有时她也会产生松懈的思想:“今天的作业量已经很大了,等下次一起把错题总结了吧。”可是每当她准备放弃今天的总结时,脑海中总会想到老师那详详教诲的话语:”取得好成绩的关键就是看你能不能坚持好的学习习惯。“想到这里,她总会不由自主地打一个激灵。是啊,如果今天不把错题总结了,明天又有新的学习任务,拖沓的恶果还是要留给自己,于是她下定决心今日事今日毕,坚持及时总结错题。夏磊毕业于关山中学,在考前的最后一轮模拟考试中未过一本线,父母本以为他只能上一般的大学了,但高考后,他却以570分的好成绩考入武汉理工大学。